移民 我决定不再带着羞耻感活着 本文讲述了作者在移民经历中面临的抑郁和自我批评，通过治疗逐渐直面羞耻感和社会压力，认识到完美主义和自我苛责是阻碍自我成长的关键因素。最终，作者决定不再活在羞耻中，选择用好奇心和自我关爱来生活，追求与人真诚的连接和自我接纳。 我对移民体验如此差评，以至于在很长时间里都心存得不偿失的悔恨，并把它转化为自我攻击——以为自己再强大一些，就不会走弯路。后来我才明白，这种可笑的自尊心正是伤害我最深的东西。实际上，所有人都在所有时候搞砸所有事，因为人都是很脆弱的。觉得自己本应高人一等，摔倒的时候才会碎得这样厉害。 也许是搬家耗光了能量，又遇上冬天，刚到温哥华的一段日子，我跌入谷底。 我看见一个人发的帖说，当你终于到达一个安全状态，结束了“求生模式”，并开始有时间和精力关注自己的时候，你的精神状态很可能在变好之前一度变得非常糟糕。 于是我做了件我从来都没做过的事， 2024-08-15 · 24分钟阅读 阅读更多
移民 生活工作在日本大阪需要注意哪些问题？ 本文作者通过自身经历从衣食住行、文化、工作（打工）等多个角度就如何在日本大阪工作生活满1年给出了详细攻略，具有较高的参考价值。 当年写申请计划的时候，脑袋的妄想场景是几个月在A点，几个月去B点，当然写出明确的时间点有助于计画审核的通过机率。 现实是，当有个不错的工作、不错的同事、不错的新朋友、不错的环境之后，宅基因全面启动，没多久就完全放弃迁移选项，而是以“期间限定最多一年的疯狂玩耍计画”取而代之。 当初选第一个落脚点大阪的原因，是因为机场近，且以前自助旅行过对关西的印象很好，想要再深度体验一番。这个选择后面真的很有帮助，中间曾经因为一些台湾的事情回来一趟。 当年打工度假经历已是几年前的事，所以有些资讯尽量能更新就更新，绝大部分还是当年的深刻记忆！年代背景大约是廉价航空只有两间， 2021-12-05 · 13分钟阅读 阅读更多
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