本文讲述了作者在面对健康挑战时的心路历程和生活调整。作者起初按照医生建议，严格调整饮食和作息，希望能改善长期的贫血问题。然而，尽管付出了大量努力，最终的检查结果却令人失望，数值不仅未见提升，反而有所下降。这个打击让作者开始反思，最终选择放弃刻意的自律，转而追求更随心所欲的生活态度。文章充满了对生命无常的感慨，表达了对健康与快乐之间平衡的追求，读来引人深思。
都说女性普遍比男性长寿，是因为女性受得苦忍得痛更为硬朗，啊不不，这样说可要得罪人了。普遍被认可的原因，可能是基因优势或荷尔蒙影响，也可能是女性比男性多一个排毒管道。每隔一段时间流失一点气血，同时也排出身体积存的有害物质。熟悉我的朋友都知道我有贫血状况，或许因为我流失得比别人快，又或者生成得比别人慢，反正我的红血球细胞数量、比积等等，一直不达标。
这并非一两天催生的事情，但自何时开始，已然说不上来；现在年纪大了，少不免大大小小的定期检查，被不同科系的医生扫视，于是新帐旧帐一起清算，就怕资不抵债，会提早买单。血色素问题成了我健康的隐忧。这问题，说大好像不很大，说小也不能算小，反正在医疗保险领域它就属于重大疾患，与此相关的检查门诊治疗住院统统不接受投保。
去年年底整体报告出炉后，医生便呼吁作自我调整，说是既然如何流失、如何生成由不得个人控制，那便从饮食作息方面着手处理。 「清淡健康又有营养的均衡膳食」，每个字我都会读，但串起来到底如何操作，我一点不懂；只记得说要重点补充蛋白质，每一顿要有一拳头的饭，每一次要有一巴掌的肉等等。
我遵从医生的指示。知道要补充蛋白质，每天早上必定吃上一颗我讨厌的水煮蛋，再伴牛奶馒头甜薯玉米，又或菜肉饺子，午餐和晚餐坚持有肉有饭，计算着营养，定时也定量；我喝炖肉汤，喝红豆红枣桂圆糊，每周泡脚，拒绝手摇冷饮，盼着能行气活血；我尽量早睡早起，走路上下班，适量伸展运动，周末亲近绿草与阳光，我用玉石板刮地筋肾经肝经，企图提升新陈代谢。
整整大半年，我觉得自己真像个演员，每天在扮演着另一个人。我摒弃了手游在睡前的相伴，我拒绝了酸辣刺激食物的邀请，我走不一样的路，吃不甚喜欢的菜式。当我几乎要忘记本我，习惯成为陌生的自己之际，终于迎来了今年的再一次抽血检查。我想我就要重生了！兴奋得都等不及医生告知结果，自己提前挪了报告来看。
我以为这种种变动，能促成一张「过得自己、过得人」的成绩单，即使数字还是不理想，至少有会有所调升，要不，持平也可以，「只要不退步便是一种进步」；但我万万没想到的是，那指数不单没有如期进入区间指标内，它甚至比之前数值还要低，跟股票一样跌穿谷底；谈不上有进展之余，甚至有种朝古时人方向退化的趋势。这报告是真的狠狠给了我一拳头和一巴掌，和我每天吃的饭和肉一样有份量。我人都蒙了。我真怀疑我这大半年间，到底有没有做过些什么？我吃下肚的东西，是到胃之前都蒸发掉了吧？
十月初，将是回诊的日子，我不担心医生「啧啧」我的检查结果，我担心的是，医生会不会相信我曾经非常努力过，他会不会怀疑我这段日子一直在偷吃，一直在躲懒。无论如何，结果既定，没法改变。所以我放弃了，我觉得一切坚持都没有价值。这是身体给我的回应，是我强压它去接受一些从不欣赏也并不渴求的食物，逼迫它去遵循一系列不甚讨喜的机能训练和休整作息，这跟勉强一段不应该的爱情毫无差别，终归无法开花结果。
现在的我，生活尽量自在，饮食随己所爱；虽不至放浪形骸，但也并不清心寡欲；不肆意吃酸喝辣，但也不会再刻意清汤寡水。如今的我是放开了。都说祸福无常，欢喜一时便赚一时，如果连下一顿有没有福气吃上都算不准，还计较如何延年益寿又有什么意义？（文/司湜）
