法国被誉为时尚的天堂。但是你是否知道，在法国时尚圈，流传着一条不成文的规矩——模特儿在训练姿态仪表时，除去不能驼背以外，还有一条重要规范，不能用嘴呼吸。
模特儿通常被要求: “除非需要显示的露出牙齿，否则都要闭上嘴巴，用鼻子呼吸。”
为什么呢？其实很简单，用嘴巴呼吸不但会对健康产生种种不利因素，而且会导致颅骨变形进而影响脸型，还易造成驼背。这可是妥妥的让人变丑啊！没错，本文标题并非危言耸听。毫不夸张的说，用嘴呼吸毫无益处，危害多多。
鼻子的重要性
鼻子最重要的作用当然是给人体提供维持生命所必需的氧气，除此以外鼻子还是空气滤清器，同时还扮演着加湿器和暖气机的角色。家家户户必备的空气滤清器，捕捉环境有害物质，维护我们的健康。其实我们的鼻子就是担任此项功能，能过滤有害物质、病菌及过敏原。
也许有人会说，鼻子最重要的作用在于呼吸，嘴巴也可以呼吸啊。但是，请别忘了。鼻子同时扮演着4重身份，除去最重要的呼吸功能以外，还提供了上面所说的三项功能。你可别小看这额外的三项功能。
如果我们坚持使用嘴巴来呼吸，那么其他三项功能就没有了。取而代之的将是：
1、鼻咽喉更严重的发炎反应
2、红肿发炎的牙龈
3、较高的蛀牙率
4、肠胃胀气、食欲不振或腹痛。
5、舌头没有力气，吞咽异常，容易呛到。
6、吃饭挑食或吃饭慢
7、血氧低、睡不好、疲倦没精神、注意力不集中
8、长期口呼吸与睡眠呼吸中止症有密切关联，间接提高心脏疾病、中风等猝死疾病
9、口臭
10、上下嘴唇闭不起来，常常开开的。
11、脸型变长，或过敏脸，看起来没精神。
12、头前倾，姿势不良、驼背。
13、牙齿排列不整齐
以上有害状况可能同时出现，有时也会交叉影响，并不是线性简单的因果关系。但如果以上不良情形你全占，那就意味着你的生活品质以及健康状况受到了很大的不良影响。
最重要的是最后5项，爱美的女士们可千万要看清楚了。牙齿整不整齐、脸型好不好看、人有没有活力有朝气，这都决定了一个人是不是好看！这些可都与用嘴呼吸密切相关喔！
也许有朋友会不相信？用嘴呼吸能使脸部变形让人变丑？！这是万万不能的啊！不信的话，关于这点，下面我们就来分析分析。
用口呼吸是如何影响脸型的呢？
在嘴呼吸的过程中，舌头会向下及向前运动，形态成扁平状，以允许空气更容易进入气道。如下图所示：
在用鼻子呼吸的正常情况下，牙齿和牙槽骨的位置在舌肌和颊肌的共同作用下，保持良好的位置。
如下图：
而用嘴呼吸由于舌位置靠下，上颌得不到舌体的正常刺激，时间一长就会导致宽度会变窄，腭盖高拱。
同时用嘴呼吸会导致鼻腔通气量不足，进一步影响上颌骨的发育，导致上颌骨发育不全。同时，由于舌体在前牙后，又会导致龅牙。这种伤害对于儿童来说尤其明显，所以有孩子的朋友一定要注意纠正小孩用嘴呼吸的不良习惯。
而长时间的张口，会导致颈前肌群（舌骨上肌群和舌骨下肌群）过度紧张。最终造成下颌后缩，颈前肌明显紧张。
就像这个样子：
最要命的是还有一些人用嘴呼吸时为了打开口咽气道，还会伴有下颌前伸，时间一长就会导致下颌发育过度，形成反合地包天。
接下来点专业影像材料，来看一张“地包天”侧位片和曲面，侧位片上标记区域可以看到地包天反合形态，而且扁桃体和腺样体肥大。
曲面上扁桃体肥大则更加清晰。
最后，需要强调的是，口呼吸使人产生“丑态”的过程是不可逆的，也就是说如果由于长期口呼吸严重影响了颜值，那么即使最终改掉了用嘴呼吸的坏习惯颜值也并不能自然恢复！
所以，爱美的你可千万要注意了！最后，祝福所有爱美的女士都可以规避坏习惯，越变越好看！
