人类是一个特殊的物种，在这个地球上，似乎只有人类会说谎，而心理问题的患者因为不想暴露自己的隐私或是弱点， 所以也会选择说谎，这个时候就需要心理医生去解除患者的心理壁垒。不过，现在的心理医生因为太忙，很多时候为了生计，不会有太多的耐心去解除患者的心理壁垒。这个时候最有效的方式就是让患者讲一个他最近做的梦，因为梦使用的都是抽象语言，所以患者不知道说的是什么意思，他只会陈述梦境，而不会说谎。 人们习惯于将此过程称之为“解梦”。
每当谈解梦的时候，也许有很多读者会问，如果解梦有用的话，那么催眠的效果是不是会更好？其实，有关这个问题，有本叫做《梦境心理学》的书籍给出了详细的阐述。作者在书中给出了一个主要的观点——透过催眠，我们无法得知一些我们应该知道、但不知道要知道的事情，但梦却可以。
一位名为 Annie Lam 的心理治疗师写到：
昨天与一位个案会面，她说自己对催眠很有感觉，但对梦认识很少。她觉得，催眠的力量很强大，而梦，解不解好像没什么分别。
我说：“假如你没体验过催眠，你不会感受到它强大的力量；想想，假如之前没有做催眠治疗，你的人生会否很不一样？”
个案是一个癌症康复者，当年做子宫切除手术后陷入焦虑及抑郁，曾有自杀念头。催眠治疗令到人生彻底改写，由痛苦不堪，变成今天面对世界级疫情仍天天做瑜珈、静心，最重要的是，对自己的人生意义拥有坚定不移的信念。
有很多朋友，对潜意识认识甚浅，也认为不懂得潜意识对人生没什么大影响。但当经历及受益过，便对催眠、潜意识转化趋之若鹜。
解梦也是一样。
解梦和催眠的分别
催眠的过程中，接受催眠者意识是清醒的。即使进行创伤或情绪转化，由于我们意识得到，而且由意识辅助去转化，因此意识具有不小的影响力。然而，梦境却是由潜意识自发而生，当中除非是清明梦（或清醒梦），否则意识的影响力极度微弱，甚至近乎零。
当然，睡前或日间我们的所思所想，能够影响到梦的内容。但事实上，具体一点说，其实是因为我们的潜意识被影响了，因此梦才会出现变化。
透过催眠，我们能从潜意识提取渴望知道的讯息，例如：为什么会患上抑郁？觉得自己没有价值的原因是什么？为何无法去爱一个人？很多极重要的资讯都能从催眠中得知根本并作出有效转化，亦因此，在心理治疗上的速度和效用会快很多。
然而，透过催眠，我们却无法得知一些我们应该知道、但不知道要知道的事情，但梦却可以。简单来说，我有一位个案总是流泪，而且眼泪的份量夸张得很，她是一个真诚又善良的女孩，除了长期病患，人生没有很大的创伤。催眠无法得知她为何如此，但透过梦，而且是个案的梦告诉她，要记得把梦写下来告诉我，我才发现，原来她一直有“说出口的话和心里真正的感受并不一样”，有些朋友会用“口不对心”，但我不会这样说。因为“口不对心”往往是人们知道自己口中说的和心想的不一样，而且有能力控制。然而，个案却是“她不知道为何说出口的话和心想的不一样”，就像是身体自己在说话。
因为梦告诉我，我才知道。但这些状况，无论透过催眠或任何至少我所认识的心理治疗方法中，也无法知晓。 （此案例收录在《你不知道的，梦都知道》一书中）
当你不知道你在说谎，你整个身体、表情、态度都是真诚的。因此，我们无法从一个意识上不知道自己在说谎的人身上找出说谎的根源。但潜意识却知道，你的梦，都知道。
在心理治疗中，治疗师很多时都是透过口头发问方能得知个案的背景、个性、所思所想。但终究我们不是案主身体或内心的那条虫，很多隐藏的部分，当事人自己也没有在意或知道的部分，可能是治疗的关键。
由于梦是潜意识自发产生的东西，因此梦就具有极重要的参考价值。在我自身的经验中，甚至乎治疗师能与个案的梦境产生互动的作用，而做对治疗有帮助的梦。
当我们能够理解梦的含义，就能够掌握到影响现在的过去，以及影响将来的脉络。当然，也就能转化负面的节点（创伤或负面情绪）、建立新的节点（正面信念及情绪）。而当解梦和催眠融合使用，效果更是相得益彰。（更多梦的知识，请参阅《梦境心理学》一书）
通过梦境，不仅可以了解自己身边的人对自己是什么看法，自己对周围的环境是什么反应，还能通过解梦的方式，结交到很多真心的朋友甚至伴侣。
通过对梦境的分析，我们就能了解患者的心理问题出在什么地方，同时也可以更深入地了解他的经历，在交流的过程中自然解除患者的心里壁垒，同时赢得患者的信任。因此，会解梦的心理医生才是真正大神级的心理医生。